Steven Chou 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
ID 3914

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6.9 km | 00:34:24 | 04:57/km

日期: 2014-04-09 17:56 - 地點: 后科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 05'35" / 05'01" / 05'08" / 05'03" / 04'35" / 04'38" / 04'41" /

短距離配速跑

4月累積里程 : 251.43 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1878.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

廖明源, 中原和其他 7 人說推

·

八萬(豐興慢跑林煥城) 速度加強很快哦～讚啦～

2014-04-10 07:31 ·

Steven Chou 距離變短啦~

2014-04-10 09:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'01"	00:10'36"
3	05'08"	00:15'44"
4	05'03"	00:20'47"
5	04'35"	00:25'22"
6	04'38"	00:30'00"
6.9	04'40"	00:34'24"

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