10.0 km | 00:57:30 | 05:44/km日期: 2018-11-04 06:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'25" / 05'54" / 05'50" / 05'56" / 05'58" / 05'52" / 05'51" / 05'55" / 05'49" / 05'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'25" | 00:01'25" |
| 2 | 05'54" | 00:07'19" |
| 3 | 05'50" | 00:13'09" |
| 4 | 05'56" | 00:19'05" |
| 5 | 05'58" | 00:25'03" |
| 6 | 05'52" | 00:30'55" |
| 7 | 05'51" | 00:36'46" |
| 8 | 05'55" | 00:42'41" |
| 9 | 05'49" | 00:48'30" |
| 10 | 05'08" | 00:53'38" |
| 10.0 | 04'47" | 00:53'40" |
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