12.0 km | 01:09:58 | 05:49/km日期: 2018-11-03 06:06 - 地點: 新營糖鐵步道 - 天氣: 霧 - 平均心率: 122 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12976 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'53" / 05'42" / 05'45" / 05'41" / 06'07" / 05'57" / 06'08" / 05'59" / 05'15" / 05'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 5003 / 5003 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'59" (+00'03") | 5002 / 10006 | 186 / 89 |
| 3 | | 05'07" | 2004 / 12011 | 185 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.07 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'52" | 00:12'18" |
| 3 | 05'53" | 00:18'11" |
| 4 | 05'42" | 00:23'53" |
| 5 | 05'45" | 00:29'38" |
| 6 | 05'41" | 00:35'19" |
| 7 | 06'07" | 00:41'26" |
| 8 | 05'57" | 00:47'23" |
| 9 | 06'08" | 00:53'31" |
| 10 | 05'59" | 00:59'30" |
| 11 | 05'15" | 01:04'45" |
| 12 | 05'03" | 01:09'48" |
| 12.0 | 37'02" | 01:09'58" |
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