Anita Hsu 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Anita Hsu 嘉義
ID 319274

108 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.0 km | 02:07:09 | 06:02/km

日期: 2018-11-10 17:41 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'31" / 06'05" / 06'03" / 06'20" / 06'32" / 06'45" / 06'21" / 06'31" / 06'42" / 06'53" / 06'51" / 06'06" / 05'37" / 05'37" / 05'49" / 05'30" / 05'30" / 05'34" / 05'38" / 05'31" / 05'22" / 14'10" /

正妹神隊友美美
大腸包香腸、雞排、葡萄柚綠、香蕉芭樂、柚子、金桔檸檬

11月累積里程 : 222.43 km

Mizuno WAVE AERO 16blue 累積 : 1133.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Stig, 黃小隆和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

張艾迪晚安Anita～週末半馬愉快

2018-11-10 22:07 ·

1 個人推

蝙蝠俠哇～一跑就半馬，好棒啊！也謝謝妳的關心，我今天已順利完賽了喔～祝假期順心自在愉快 ^_^

2018-11-11 14:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'05"	00:11'36"
3	06'03"	00:17'39"
4	06'20"	00:23'59"
5	06'32"	00:30'31"
6	06'45"	00:37'16"
7	06'21"	00:43'37"
8	06'31"	00:50'08"
9	06'42"	00:56'50"
10	06'53"	01:03'43"
11	06'51"	01:10'34"
12	06'06"	01:16'40"
13	05'37"	01:22'17"
14	05'37"	01:27'54"
15	05'49"	01:33'43"
16	05'30"	01:39'13"
17	05'30"	01:44'43"
18	05'34"	01:50'17"
19	05'38"	01:55'55"
20	05'31"	02:01'26"
21	05'22"	02:06'48"
21.0	14'43"	02:07'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km