大仁 2018/11/03 訓練日誌

大仁新北市
ID 5890

220 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

大仁

全馬 | 05:18:06 | 07:32/km | 第74馬

2018 第十屆遠東新世紀經典馬拉松賽

官方成績
日期	2018-11-03
成績	05:18:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'29")

00:34'29" (+02'21")

01:11'18"

10 km

(01:11'18")

00:36'49" (+04'41")

15 km

(01:50'51")

00:39'33" (+07'25")

01:15'34" (+04'16")

20 km

(02:26'52")

00:36'01" (+03'53")

25 km

(02:59'00")

00:32'08"

01:13'10" (+01'52")

30 km

(03:40'02")

00:41'02" (+08'54")

35 km

(04:23'05")

00:43'03" (+10'55")

01:19'32" (+08'14")

40 km

(04:59'34")

00:36'29" (+04'21")

Finish

(05:18:06)

日期: 2018-11-03 06:01 - 總爬升: 505 m - 地點: 遠東新世紀化纖廠 - 卡路里: 2643 Cal

新北市

大仁

留言

新北市

大仁

留言

新北市

大仁

留言

新北市

大仁

留言

新北市

大仁

留言

新北市

大仁

留言

賽後評分:
給 4 星

11月累積里程 : 180.31 km

母子鱷魚丫拖3代累積 : 5032.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

David Weng 翁明才, 艾莉兒和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'42"	00:13'23"
3	06'45"	00:20'08"
4	07'26"	00:27'34"
5	06'55"	00:34'29"
6	06'52"	00:41'21"
7	07'52"	00:49'13"
8	06'40"	00:55'53"
9	08'04"	01:03'57"
10	07'21"	01:11'18"
11	06'51"	01:18'09"
12	09'50"	01:27'59"
13	08'57"	01:36'56"
14	07'56"	01:44'52"
15	05'59"	01:50'51"
16	08'22"	01:59'13"
17	08'41"	02:07'54"
18	08'23"	02:16'17"
19	05'11"	02:21'28"
20	05'24"	02:26'52"
21	06'35"	02:33'27"
22	06'00"	02:39'27"
23	06'09"	02:45'36"
24	07'06"	02:52'42"
25	06'18"	02:59'00"
26	08'04"	03:07'04"
27	08'16"	03:15'20"
28	08'45"	03:24'05"
29	07'43"	03:31'48"
30	08'14"	03:40'02"
31	08'32"	03:48'34"
32	08'07"	03:56'41"
33	11'07"	04:07'48"
34	07'18"	04:15'06"
35	07'59"	04:23'05"
36	06'57"	04:30'02"
37	07'38"	04:37'40"
38	07'21"	04:45'01"
39	07'37"	04:52'38"
40	06'56"	04:59'34"
41	07'19"	05:06'53"
42	06'54"	05:13'47"
42.7	06'05"	05:18'06"