5.6 km | 00:37:51 | 06:46/km日期: 2018-11-09 20:05 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'31" / 06'06" / 06'41" / 06'36" / 06'15" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'14") | 584 / 5584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.82 km 
ㄚ拖三 桃紅 累積 :
1820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'06" | 00:14'37" |
| 3 | 06'41" | 00:21'18" |
| 4 | 06'36" | 00:27'54" |
| 5 | 06'15" | 00:34'09" |
| 5.6 | 06'19" | 00:37'51" |
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