7.3 km | 00:40:22 | 05:32/km日期: 2018-11-09 06:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7142 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'31" / 05'44" / 05'38" / 05'40" / 05'33" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'05") | 1002 / 1002 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'17" | 1009 / 2011 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3012 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1009 / 4021 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1004 / 5026 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 1004 / 6031 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'30" (+00'13") | 1008 / 7039 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'18" (+00'01") | 288 / 7328 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 05'31" | 00:16'11" |
| 4 | 05'44" | 00:21'55" |
| 5 | 05'38" | 00:27'33" |
| 6 | 05'40" | 00:33'13" |
| 7 | 05'33" | 00:38'46" |
| 7.3 | 05'32" | 00:40'22" |
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