3.9 km | 00:46:05 | 11:44/km日期: 2018-11-10 13:07 - 平均心率: 106 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 10226 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 11'20" / 11'28" / 11'35" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'20" | 1000 / 1000 | 228 / 38 |
| 2 | | 11'28" (+00'08") | 1004 / 2005 | 222 / 39 |
| 3 | | 11'32" (+00'12") | 1005 / 3010 | 220 / 39 |
| 4 | | 12'33" (+01'13") | 924 / 3934 | 216 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'28" | 00:22'48" |
| 3 | 11'35" | 00:34'23" |
| 3.9 | 12'39" | 00:46'05" |
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