6.3 km | 00:32:06 | 05:04/km日期: 2018-11-08 17:28 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 05'54" / 05'17" / 04'39" / 04'14" / 04'44" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'27") | 316 / 6316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.40 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
3125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'54" | 00:12'04" |
| 3 | 05'17" | 00:17'21" |
| 4 | 04'39" | 00:22'00" |
| 5 | 04'14" | 00:26'14" |
| 6 | 04'44" | 00:30'58" |
| 6.3 | 04'38" | 00:32'26" |
展開計圈分析
留言 
