11.3 km | 01:30:25 | 07:58/km日期: 2018-11-07 20:13 - 地點: 高雄市三民高中校園 - 天氣: 有點悶涼 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'57" / 07'43" / 07'49" / 08'10" / 07'36" / 07'27" / 07'52" / 07'51" / 08'29" / 08'07" / 05'52" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'35") | 989 / 989 |
| 2 | | 07'44" (+01'25") | 1013 / 2002 |
| 3 | | 07'50" (+01'31") | 997 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'44") | 1025 / 4025 |
| 5 | | 07'41" (+01'22") | 1006 / 5032 |
| 6 | | 07'22" (+01'03") | 1053 / 6085 |
| 7 | | 07'54" (+01'35") | 1015 / 7101 |
| 8 | | 07'56" (+01'37") | 990 / 8092 |
| 9 | | 08'25" (+02'06") | 1002 / 9094 |
| 10 | | 07'47" (+01'28") | 1056 / 10150 |
| 11 | | 06'19" | 1287 / 11438 |
今晚嘗試跑12K，可惜後繼無力，最後只跑了11.3K便停下來了……真的很累，腳也很痠啊……加油加油啊！
11月累積里程 :
100.33 km 
HYPER HERDER-1 黑色 累積 :
474.3 kmAndroid - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'43" | 00:15'40" |
| 3 | 07'49" | 00:23'29" |
| 4 | 08'10" | 00:31'39" |
| 5 | 07'36" | 00:39'15" |
| 6 | 07'27" | 00:46'42" |
| 7 | 07'52" | 00:54'34" |
| 8 | 07'51" | 01:02'25" |
| 9 | 08'29" | 01:10'54" |
| 10 | 08'07" | 01:19'01" |
| 11 | 05'52" | 01:24'53" |
| 11.3 | 16'06" | 01:30'12" |
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