大大 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

大大高雄
ID 11596

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3.2 km | 00:25:05 | 07:46/km

日期: 2014-04-10 19:29 - 地點: 愛河之心 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'32" / 06'36" / 08'22" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+01'56")

1000 / 1000

2

06'36"

(15'09")

06'36"

1000 / 2000

3

08'21"

(23'31")

08'21" (+01'45")

1000 / 3000

4

01'34"

(25'05")

06'53" (+00'17")

229 / 3229

連三天，腳好像敏感了~

4月累積里程 : 68.16 km

赤足大大一代累積 : 369.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'36"	00:15'08"
3	08'22"	00:23'30"
3.2	06'54"	00:25'05"

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