poseidon49 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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9.3 km | 01:10:07 | 07:32/km

日期: 2018-11-05 05:44 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'59" / 07'21" / 07'45" / 08'33" / 08'20" / 07'03" / 07'45" / 06'26" / 07'17" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'59"

(18'59")

07'38" (+00'15")

2483 / 2483

2

44'48"

(01:03'47")

07'23"

6065 / 8548

3

06'19"

(01:10'07")

08'20" (+00'57")

758 / 9307

11月累積里程 : 21.20 km

田庒人 barefoot 累積 : 642.6 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 葉文凱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'21"	00:15'20"
3	07'45"	00:23'05"
4	08'33"	00:31'38"
5	08'20"	00:39'58"
6	07'03"	00:47'01"
7	07'45"	00:54'46"
8	06'26"	01:01'12"
9	07'17"	01:08'29"
9.3	09'00"	01:11'15"

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