5.0 km | 00:30:53 | 06:09/km日期: 2018-11-08 17:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'55" / 06'11" / 06'16" / 06'26" / 06'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.17 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1269.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'11" | 00:12'06" |
| 3 | 06'16" | 00:18'22" |
| 4 | 06'26" | 00:24'48" |
| 5 | 06'02" | 00:30'50" |
| 5.0 | 08'34" | 00:30'53" |
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