5.0 km | 00:43:18 | 08:38/km日期: 2018-11-08 21:45 - 地點: 靶場 - 平均心率: 115 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'20" / 09'10" / 08'47" / 08'08" / 07'51" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.03 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'10" | 00:18'30" |
| 3 | 08'47" | 00:27'17" |
| 4 | 08'08" | 00:35'25" |
| 5 | 07'51" | 00:43'16" |
| 5.0 | 03'00" | 00:43'17" |
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