6.8 km | 00:30:36 | 04:30/km日期: 2018-11-04 08:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'12" / 04'13" / 04'39" / 04'28" / 04'44" / 04'43" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'23") | 785 / 6785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'13" | 00:08'25" |
| 3 | 04'39" | 00:13'04" |
| 4 | 04'28" | 00:17'32" |
| 5 | 04'44" | 00:22'16" |
| 6 | 04'43" | 00:26'59" |
| 6.8 | 04'36" | 00:30'36" |
展開計圈分析
留言 
