Raymon Liao 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Raymon Liao 台中
ID 406061

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5.8 km | 00:42:41 | 07:20/km

日期: 2018-11-08 06:37 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'12" / 07'01" / 06'01" / 07'17" / 07'37" / 06'20" / 01'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

07'05" (+00'42")

1158 / 1158

2

06'59"

(15'12")

07'00" (+00'37")

995 / 2153

3

07'28"

(22'40")

06'23"

1168 / 3322

4

07'36"

(30'16")

07'29" (+01'06")

1013 / 4335

5

07'11"

(37'27")

07'10" (+00'47")

1000 / 5335

6

05'01"

(42'28")

06'12"

808 / 6143

台中

Raymon Liao

·

日光茫茫

11月累積里程 : 134.42 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Sam Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'01"	00:14'13"
3	06'01"	00:20'14"
4	07'17"	00:27'31"
5	07'37"	00:35'08"
6	06'20"	00:41'28"
5.8	-5'-15"	00:42'28"

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