8.0 km | 00:41:37 | 05:11/km日期: 2018-11-08 20:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'06" / 04'48" / 04'57" / 05'21" / 05'08" / 05'35" / 05'25" / 05'12" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'48" | 00:09'54" |
| 3 | 04'57" | 00:14'51" |
| 4 | 05'21" | 00:20'12" |
| 5 | 05'08" | 00:25'20" |
| 6 | 05'35" | 00:30'55" |
| 7 | 05'25" | 00:36'20" |
| 8 | 05'12" | 00:41'32" |
| 8.0 | 04'30" | 00:41'37" |
展開計圈分析
留言 
