土撥鼠 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
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10.4 km | 00:29:36 | 21.0 km/h

日期: 2014-04-10 06:06 - 地點: 新路線試騎 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'13"

(03'13")

18.85 (-4.08)

1005 / 1005

2

02'58"

(06'11")

20.34 (-2.59)

1005 / 2010

3

02'40"

(08'51")

22.93

1018 / 3029

4

02'38"

(11'29")

22.78 (-0.15)

995 / 4025

5

02'48"

(14'17")

21.95 (-0.98)

1022 / 5047

展開計圈分析

早上爬不起來真累，應該是太晚睡了，騎玩卡達車後洗完澡身體舒爽及精神很好。

4月累積里程 : 132.36 km

TOPEAK JANGO 6.1XL《登山車》

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Lady恰恰 🍄 和其他 120 人說推

·

Jenson 袋子收到了，運費有點貴，分攤後一個120

2014-04-10 07:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	-1.8 %
2	20.2	-0.6 %
3	22.5	1.2 %
4	23.1	-1.3 %
5	22.2	-1.1 %
6	21.8	1.2 %
7	20.8	-1.7 %
8	20.3	2.8 %
9	20.9	-2.2 %
10	22.2	3.2 %
10.4	16.9	-0.4 %

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