9.1 km | 01:03:00 | 06:56/km日期: 2018-11-07 06:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'11" / 07'12" / 06'29" / 06'41" / 07'45" / 06'23" / 06'16" / 06'44" / 07'38" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+00'35") | 83 / 9083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.77 km 
母子鱷魚 夾腳拖3代黑 累積 :
4696.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'12" | 00:15'23" |
| 3 | 06'29" | 00:21'52" |
| 4 | 06'41" | 00:28'33" |
| 5 | 07'45" | 00:36'18" |
| 6 | 06'23" | 00:42'41" |
| 7 | 06'16" | 00:48'57" |
| 8 | 06'44" | 00:55'41" |
| 9 | 07'38" | 01:03'19" |
| 9.1 | 07'01" | 01:03'54" |
ricky tseng 說推
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