Pinghuang 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Pinghuang 基隆
ID 342950

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17.8 km | 02:01:11 | 06:48/km

日期: 2018-11-08 05:38 - 卡路里: 1314 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'30" / 05'42" / 05'38" / 05'44" / 06'36" / 05'31" / 05'28" / 05'55" / 05'49" / 05'49" / 05'28" / 11'59" / 08'50" / 06'00" / 05'48" / 05'45" / 05'50" / 15'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 130.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'42"	00:12'12"
3	05'38"	00:17'50"
4	05'44"	00:23'34"
5	06'36"	00:30'10"
6	05'31"	00:35'41"
7	05'28"	00:41'09"
8	05'55"	00:47'04"
9	05'49"	00:52'53"
10	05'49"	00:58'42"
11	05'28"	01:04'10"
12	11'59"	01:16'09"
13	08'50"	01:24'59"
14	06'00"	01:30'59"
15	05'48"	01:36'47"
16	05'45"	01:42'32"
17	05'50"	01:48'22"
17.8	15'57"	02:01'04"

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