3.8 km | 00:32:02 | 08:30/km日期: 2018-09-18 20:43 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'37" / 08'15" / 09'21" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" | 1008 / 1008 | 184 / 81 |
| 2 | | 08'10" (+01'33") | 1002 / 2011 | 199 / 61 |
| 3 | | 09'27" (+02'50") | 1005 / 3016 | 214 / 49 |
| 4 | | 10'00" (+03'23") | 762 / 3779 | 203 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 08'15" | 00:14'52" |
| 3 | 09'21" | 00:24'13" |
| 3.8 | 10'15" | 00:32'02" |
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