8.6 km | 01:00:01 | 06:58/km日期: 2018-11-06 19:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'12" / 07'43" / 07'27" / 06'41" / 06'04" / 04'57" / 05'44" / 07'46" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+03'24") | 219 / 1219 |
| 3 | | 07'18" (+02'25") | 1000 / 2219 |
| 4 | | 07'30" (+02'37") | 1000 / 3219 |
| 5 | | 08'02" (+03'09") | 24 / 3243 |
| 6 | | 06'18" (+01'25") | 1000 / 4243 |
| 7 | | 06'23" (+01'30") | 578 / 4822 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 5822 |
| 9 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 6822 |
| 10 | | 05'52" (+00'59") | 15 / 6837 |
| 11 | | 08'03" (+03'10") | 1000 / 7837 |
| 12 | | 07'32" (+02'39") | 252 / 8089 |
| 13 | | 09'41" (+04'48") | 516 / 8605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'43" | 00:15'55" |
| 3 | 07'27" | 00:23'22" |
| 4 | 06'41" | 00:30'03" |
| 5 | 06'04" | 00:36'07" |
| 6 | 04'57" | 00:41'04" |
| 7 | 05'44" | 00:46'48" |
| 8 | 07'46" | 00:54'34" |
| 8.6 | 09'19" | 01:00'13" |
展開計圈分析
留言 
