5.3 km | 00:42:06 | 08:00/km日期: 2018-11-08 11:08 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'50" / 06'56" / 06'39" / 11'35" / 06'55" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+02'02") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'56" | 00:14'46" |
| 3 | 06'39" | 00:21'25" |
| 4 | 11'35" | 00:33'00" |
| 5 | 06'55" | 00:39'55" |
| 5.3 | 08'44" | 00:42'07" |
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