3.9 km | 00:21:05 | 05:26/km日期: 2018-11-08 19:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'17" / 05'48" / 05'02" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+00'27") | 208 / 208 |
| 2 | | 08'23" (+05'23") | 195 / 404 |
| 3 | | 03'28" (+00'28") | 204 / 609 |
| 4 | | 08'04" (+05'04") | 194 / 803 |
| 5 | | 03'20" (+00'20") | 207 / 1011 |
| 6 | | 08'02" (+05'02") | 192 / 1203 |
| 7 | | 03'14" (+00'14") | 212 / 1415 |
| 8 | | 07'54" (+04'54") | 188 / 1604 |
| 9 | | 03'06" (+00'06") | 222 / 1826 |
| 10 | | 07'27" (+04'27") | 189 / 2015 |
| 11 | | 03'11" (+00'11") | 213 / 2229 |
| 12 | | 08'08" (+05'08") | 188 / 2418 |
| 13 | | 03'07" (+00'07") | 213 / 2631 |
| 14 | | 07'59" (+04'59") | 190 / 2821 |
| 15 | | 03'10" (+00'10") | 214 / 3036 |
| 16 | | 07'44" (+04'44") | 193 / 3229 |
| 17 | | 03'12" (+00'12") | 213 / 3443 |
| 18 | | 08'22" (+05'22") | 189 / 3632 |
| 19 | | 03'00" | 217 / 3850 |
| 20 | | 13'30" (+10'30") | 29 / 3879 |
| 21 | | 10'53" (+07'53") | 2 / 3881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'48" | 00:11'05" |
| 3 | 05'02" | 00:16'07" |
| 3.9 | 05'39" | 00:21'06" |
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