張惠文 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

張惠文台南
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9.1 km | 01:04:22 | 07:05/km

日期: 2018-11-03 07:41 - 地點: 安平河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'11" / 07'14" / 07'11" / 07'02" / 07'06" / 07'03" / 07'18" / 07'00" / 06'53" / 05'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 71.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

姜俊男, 彭正男和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'14"	00:14'25"
3	07'11"	00:21'36"
4	07'02"	00:28'38"
5	07'06"	00:35'44"
6	07'03"	00:42'47"
7	07'18"	00:50'05"
8	07'00"	00:57'05"
9	06'53"	01:03'58"
9.1	05'20"	01:04'21"

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