7.0 km | 00:35:12 | 05:01/km日期: 2018-11-04 16:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'59" / 05'07" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 06'06" / 4391'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'01") | 1002 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'07" | 00:10'06" |
| 3 | 05'22" | 00:15'28" |
| 4 | 05'28" | 00:20'56" |
| 5 | 05'20" | 00:26'16" |
| 6 | 06'06" | 00:32'22" |
| 7.0 | 08'45" | 00:41'09" |
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