Allen Hsu 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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8.9 km | 00:49:57 | 05:37/km

日期: 2018-11-06 17:04 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'37" / 05'33" / 06'17" / 04'57" / 04'52" / 05'17" / 04'57" / 05'31" / 06'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 187.12 km

母子鱷魚三代ㄚ拖-螢光黃累積 : 1239.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 林士傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'33"	00:12'10"
3	06'17"	00:18'27"
4	04'57"	00:23'24"
5	04'52"	00:28'16"
6	05'17"	00:33'33"
7	04'57"	00:38'30"
8	05'31"	00:44'01"
8.9	06'21"	00:49'41"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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