賴任瑄 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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5.3 km | 00:30:35 | 05:44/km

日期: 2018-11-07 05:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'05" / 05'44" / 06'04" / 05'27" / 05'26" / 05'40" /

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賴任瑄

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賴任瑄

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早安
新ㄚ拖(跟上來)初體驗，還不錯耶

11月累積里程 : 192.99 km

母子鱷魚ㄚ拖(跟上來) 累積 : 1112.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J, Cherry霈晴和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

張志文我也覺得很不錯。

2018-11-07 10:10 ·

1 個人推

陳秋月晚安！
新Y拖磨合愉快！

2018-11-07 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'44"	00:11'49"
3	06'04"	00:17'53"
4	05'27"	00:23'20"
5	05'26"	00:28'46"
5.3	05'38"	00:30'35"

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