5.5 km | 00:43:49 | 07:56/km日期: 2018-11-07 11:06 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'46" / 06'02" / 06'23" / 11'48" / 06'48" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+05'41") | 515 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'02" | 00:12'48" |
| 3 | 06'23" | 00:19'11" |
| 4 | 11'48" | 00:30'59" |
| 5 | 06'48" | 00:37'47" |
| 5.5 | 11'42" | 00:43'49" |
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