5.0 km | 00:35:12 | 06:59/km日期: 2018-11-06 19:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'47" / 06'46" / 07'01" / 07'12" / 07'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.65 km 
Mizuno Rider20 累積 :
698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'46" | 00:13'33" |
| 3 | 07'01" | 00:20'34" |
| 4 | 07'12" | 00:27'46" |
| 5 | 07'15" | 00:35'01" |
| 5.0 | 06'08" | 00:35'17" |
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