張華榮 2012/11/27 訓練日誌

張華榮新竹
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張華榮

10.1 km | 01:07:46 | 06:41/km

日期: 2012-11-27 10:01 - 總爬升: 204 m - 地點: 竹北蓮花步道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'38" / 05'30" / 05'20" / 05'31" / 05'14" / 06'50" / 07'14" / 10'20" / 08'28" / 06'04" / 05'00" /

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張華榮

觀景台

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張華榮

美麗的竹北平原

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天德堂

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悶了一天雨終於停了，出來動一動(*˘︶˘*)

11月累積里程 : 280.69 km

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南部咖, Jerry Wu 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'30"	00:12'08"
3	05'20"	00:17'28"
4	05'31"	00:22'59"
5	05'14"	00:28'13"
6	06'50"	00:35'03"
7	07'14"	00:42'17"
8	10'20"	00:52'37"
9	08'28"	01:01'05"
10	06'04"	01:07'09"
10.1	05'00"	01:07'46"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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