陳建宏 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏嘉義
ID 1930

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6.0 km | 00:52:09 | 08:38/km

日期: 2018-09-30 16:40 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'21" / 07'07" / 07'47" / 09'00" / 11'15" / 09'37" / 08'53" /

基本訓練
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來複習一下
1個多月沒跑了🏃 🏃 🏃

9月累積里程 : 6.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'07"	00:14'28"
3	07'47"	00:22'15"
4	09'00"	00:31'15"
5	11'15"	00:42'30"
6	09'37"	00:52'07"
6.0	09'32"	00:52'23"

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