6.0 km | 00:23:49 | 03:57/km日期: 2018-11-07 06:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'59" / 04'03" / 03'59" / 04'01" / 03'56" / 03'49" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'00" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'03" | 00:08'02" |
| 3 | 03'59" | 00:12'01" |
| 4 | 04'01" | 00:16'02" |
| 5 | 03'56" | 00:19'58" |
| 6 | 03'49" | 00:23'47" |
| 6.0 | 01'26" | 00:23'48" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
