賴任瑄 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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6.3 km | 00:37:05 | 05:50/km

日期: 2018-11-06 05:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'31" / 05'53" / 05'21" / 06'08" / 05'31" / 05'43" / 05'47" /

台北市

賴任瑄

·

早安
今天應該是好天氣，心情也跟著變好了，祝大家有美好的一天^^

11月累積里程 : 192.99 km

親子鱷魚小白累積 : 621.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J, Cherry霈晴和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）賴任瑄早安

2018-11-06 09:21 ·

1 個人推

陳秋月午安！
愉快跑跑愉快！

2018-11-06 15:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'53"	00:12'24"
3	05'21"	00:17'45"
4	06'08"	00:23'53"
5	05'31"	00:29'24"
6	05'43"	00:35'07"
6.3	05'51"	00:37'05"

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