6.3 km | 00:41:41 | 06:36/km日期: 2018-11-05 07:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'49" / 05'17" / 08'09" / 04'51" / 09'17" / 06'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'21") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'17" | 00:12'06" |
| 3 | 08'09" | 00:20'15" |
| 4 | 04'51" | 00:25'06" |
| 5 | 09'17" | 00:34'23" |
| 6 | 06'33" | 00:40'56" |
| 6.3 | 05'38" | 00:42'39" |
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