台南小牛 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

台南小牛台南
ID 20023

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13.1 km | 01:09:05 | 05:16/km

日期: 2014-04-08 06:01 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'59" / 05'00" / 05'08" / 04'49" / 05'11" / 05'17" / 05'20" / 05'14" / 05'20" / 05'55" / 05'06" / 05'05" / 05'09" / 05'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 245.71 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1588.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

hippotsai, 陳慧瀞和其他 28 人說推

·

阿承早安

2014-04-08 07:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'00"	00:10'59"
3	05'08"	00:16'07"
4	04'49"	00:20'56"
5	05'11"	00:26'07"
6	05'17"	00:31'24"
7	05'20"	00:36'44"
8	05'14"	00:41'58"
9	05'20"	00:47'18"
10	05'55"	00:53'13"
11	05'06"	00:58'19"
12	05'05"	01:03'24"
13	05'09"	01:08'33"
13.1	04'53"	01:09'04"

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朋友動態

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