TOSHI 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

TOSHI 高雄
ID 46345

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00:28:00

日期: 2014-04-07 20:52 - 地點: 家 - 卡路里: 194 Cal

單手臥推20KG~15下x3組(每組休約12秒)
單手臥推25KG~12下x5組(每組休約12秒)
單手臥推20KG~12下x3組(每組休約12秒)
單臂划船20kg~12下x5組(每組休約12秒)
單臂飛鳥16p~12下x3組(每組休約10秒)
伏地挺身架:第一組35、25、15下

爆了....

手動上傳 | 10 years ago

wesley, 蔡小帽和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

蔡小帽 Toshi你可以照一張你馬瘦的照片，讓偶流口水一下嗎？

2014-04-09 11:31 ·

TOSHI 小帽:哈，我怕你會失望啦....我並沒有那麼壯的XD

2014-04-09 18:45 ·

1 個人推

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