龐亞紅 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

龐亞紅基隆
ID 410103

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6.0 km | 00:43:06 | 07:09/km

日期: 2018-11-03 19:06 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'19" / 06'33" / 07'02" / 06'50" / 06'45" / 07'04" / 78'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 99.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'33"	00:13'52"
3	07'02"	00:20'54"
4	06'50"	00:27'44"
5	06'45"	00:34'29"
6	07'04"	00:41'33"
6.0	103'20"	00:43'07"

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