2.4 km | 00:11:36 | 04:47/km日期: 2018-11-05 20:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'03" / 04'48" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'32") | 413 / 413 |
2 | | 04'56" (+00'14") | 401 / 814 |
3 | | 04'50" (+00'08") | 406 / 1221 |
4 | | 04'49" (+00'07") | 403 / 1624 |
5 | | 04'42" | 399 / 2024 |
6 | | 04'12" | 396 / 2420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.92 km Adidas Boston 6 累積 :
146.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'48" | 00:09'51" |
2.4 | 04'09" | 00:11'36" |