10.1 km | 01:02:43 | 06:12/km日期: 2018-11-02 20:07 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'46" / 06'19" / 06'26" / 07'34" / 06'27" / 05'51" / 05'28" / 05'06" / 05'12" / 05'09" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'19" | 00:15'05" |
| 3 | 06'26" | 00:21'31" |
| 4 | 07'34" | 00:29'05" |
| 5 | 06'27" | 00:35'32" |
| 6 | 05'51" | 00:41'23" |
| 7 | 05'28" | 00:46'51" |
| 8 | 05'06" | 00:51'57" |
| 9 | 05'12" | 00:57'09" |
| 10 | 05'09" | 01:02'18" |
| 10.1 | 04'35" | 01:02'43" |
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