慢速馬來貘 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

慢速馬來貘基隆
ID 403069

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慢速馬來貘

5.0 km | 00:23:12 | 04:37/km

日期: 2018-11-03 18:38 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 03'22" / 03'26" / 04'06" / 03'18" / 03'30" / 04'16" / 61'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 36.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃思欣, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	03'26"	00:06'48"
3	04'06"	00:10'54"
4	03'18"	00:14'12"
5	03'30"	00:17'42"
6	04'16"	00:21'58"
5.0	-1'-15"	00:23'12"

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