能自由的跑著就是幸福≈ 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

8.3 km | 00:55:56 | 06:46/km

日期: 2018-11-04 16:37 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'19" / 06'35" / 06'52" / 06'18" / 08'00" / 07'09" / 06'37" / 06'29" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

06'18"

1609 / 1609

2

10'54"

(21'03")

06'46" (+00'28")

1609 / 3218

3

11'54"

(32'58")

07'24" (+01'06")

1609 / 4828

4

11'13"

(44'11")

06'58" (+00'40")

1609 / 6437

5

10'27"

(54'38")

06'29" (+00'11")

1609 / 8046

6

01'17"

(55'56")

05'56"

217 / 8264

大家晚上好😃

11月累積里程 : 38.49 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳榮興, 小肉腳和其他 81 人說推

·

觀看另 16 則留言

高祥諺 Kelly~午安,週一愉快

2018-11-05 15:46 ·

1 個人推

張慶忠午安：運動舒暢愉快!

2018-11-05 17:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'35"	00:12'54"
3	06'52"	00:19'46"
4	06'18"	00:26'04"
5	08'00"	00:34'04"
6	07'09"	00:41'13"
7	06'37"	00:47'50"
8	06'29"	00:54'19"
8.3	06'10"	00:55'57"

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