蔡小憲 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小憲基隆
ID 391579

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7.0 km | 00:36:59 | 05:15/km

日期: 2018-10-31 18:01 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'10" / 05'02" / 05'05" / 05'08" / 05'16" / 05'23" / 05'05" / 28'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 14.08 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'02"	00:10'12"
3	05'05"	00:15'17"
4	05'08"	00:20'25"
5	05'16"	00:25'41"
6	05'23"	00:31'04"
7	05'05"	00:36'09"
7.0	32'24"	00:37'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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