10.4 km | 01:00:54 | 05:51/km日期: 2018-11-03 08:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 07'49" / 05'09" / 05'12" / 05'13" / 05'10" / 05'16" / 05'20" / 05'13" / 07'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'51" (+18'39") | 137 / 1137 |
| 3 | | 05'12" | 8000 / 9137 |
| 4 | | 12'26" (+07'14") | 251 / 9389 |
| 5 | | 06'37" (+01'25") | 1000 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.36 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'49" | 00:14'01" |
| 3 | 05'09" | 00:19'10" |
| 4 | 05'12" | 00:24'22" |
| 5 | 05'13" | 00:29'35" |
| 6 | 05'10" | 00:34'45" |
| 7 | 05'16" | 00:40'01" |
| 8 | 05'20" | 00:45'21" |
| 9 | 05'13" | 00:50'34" |
| 10 | 07'53" | 00:58'27" |
| 10.4 | 06'20" | 01:00'55" |
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