Nick Hsu 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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8.2 km | 00:42:45 | 05:13/km

日期: 2018-11-02 05:20 - 卡路里: 431 Cal

Pace: 05'41" / 05'15" / 05'20" / 05'04" / 04'59" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 05'17" /

Easy

11月累積里程 : 304.72 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 293.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'15"	00:10'56"
3	05'20"	00:16'16"
4	05'04"	00:21'20"
5	04'59"	00:26'19"
6	05'09"	00:31'28"
7	05'11"	00:36'39"
8	05'12"	00:41'51"
8.2	05'10"	00:42'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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