Jeff Li 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Li 新北市
ID 97880

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2.0 km | 00:09:20 | 04:38/km

日期: 2018-11-04 08:09 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 04'37" / 04'29" / 25'55" /

繞圈圈太無聊，速度放不下來，
想凑滿10K，結果還是跑不下去.....

11月累積里程 : 305.09 km

asics TJR272-4807 累積 : 2086.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林淨堉, 曾笠鈞和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jeff Li Tamako, 那我想聽Rap，看能不能破PB..... 😂😂

2018-11-04 14:24 ·

1 個人推

Tamako Lin 聽歌只適用慢不適用快啦

2018-11-05 13:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'29"	00:09'06"
2.1	04'04"	00:09'20"

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