洪正一 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪正一台中
ID 383911

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8.2 km | 00:43:41 | 05:20/km

日期: 2018-10-18 19:04 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'10" / 06'02" / 05'37" / 05'24" / 05'07" / 04'50" / 04'54" / 04'41" / 05'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳汝煖, 猛將和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'02"	00:12'12"
3	05'37"	00:17'49"
4	05'24"	00:23'13"
5	05'07"	00:28'20"
6	04'50"	00:33'10"
7	04'54"	00:38'04"
8	04'41"	00:42'45"
8.2	04'55"	00:43'42"

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朋友動態

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