AlomarTseng 2018/11/02 訓練日誌

AlomarTseng 台中
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AlomarTseng

11.1 km | 01:00:37 | 05:27/km

日期: 2018-11-02 20:20 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'41" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'21" / 05'30" / 05'17" / 05'21" / 05'27" / 05'12" / 05'39" / 07'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 184.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Louis 褚, 吉哥和其他 2 人說推

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吉哥加油

2018-11-02 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'32"	00:11'13"
3	05'30"	00:16'43"
4	05'25"	00:22'08"
5	05'21"	00:27'29"
6	05'30"	00:32'59"
7	05'17"	00:38'16"
8	05'21"	00:43'37"
9	05'27"	00:49'04"
10	05'12"	00:54'16"
11	05'39"	00:59'55"
11.1	07'19"	01:00'39"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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