林彥宏 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林彥宏台中
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6.1 km | 00:31:28 | 05:11/km

日期: 2018-10-28 08:02 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'39" / 05'27" / 05'12" / 05'00" / 04'58" / 04'57" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'05")

05'27" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'17")

05'11" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'59"

(21'17")

04'59" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'57"

(26'15")

04'57"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 111.06 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 797.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林世旭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	05'12"	00:16'18"
4	05'00"	00:21'18"
5	04'58"	00:26'16"
6	04'57"	00:31'13"
6.1	04'34"	00:31'29"

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