8.5 km | 00:58:45 | 06:53/km日期: 2018-10-24 21:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 429 Cal
Pace: 06'23" / 07'22" / 06'53" / 06'58" / 07'13" / 07'04" / 07'15" / 06'59" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'22" | 00:13'45" |
| 3 | 06'53" | 00:20'38" |
| 4 | 06'58" | 00:27'36" |
| 5 | 07'13" | 00:34'49" |
| 6 | 07'04" | 00:41'53" |
| 7 | 07'15" | 00:49'08" |
| 8 | 06'59" | 00:56'07" |
| 8.5 | 05'06" | 00:58'45" |
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